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物知りの管理人から報告ブログ:2016-06-14

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一緒に住んでいる姉が減量を始める…
これは自分にとってチャンスなんですよね。

なぜなら、
相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、
何も考えないでの食事は避けよう!と思えるからです。

例えば…
おやつが大好きで
毎日たくさん食べてしまっているとしますよね。

しかし、
シェイプアップしている人が
近くにいる事で食べずらくなってしまう…なんて事ありませんか?

夕飯の後、甘いものが食べたくて
「何かデザート食べる?」と聞くと、
恐らくシェイプアップしている相手は断る、
もしくは、少量で終わりにすると思うんです。
そうなると自分も自然に食べる量が減りますよね。

私の場合は一人だと食べずらいので、
おやつを食べるときは必ず兄に声かけるんですが…

妹が減量している時は、
妹はおかしをなるべく控えていたので、
自然にオレも食べる事が減ったんです。

周りが頑張っているという事が、
自分にも刺激を与えるんですね。

すぐそばにダイエット中の人がいる…
という事は、間接的に自分の減量にもなっていくんです!

なので、周りにシェイプアップを始めた人がいたら、
自分も一緒にシェイプアップを始めるチャンスなんです。
一人よりも確実に、
効率よくシェイプアップができると思いますよ。

あたくしも、主人がダイエットをしている時は
特にバランスを考えたり…
甘いものの量を減らしたり…

よるに糖質をあまりとらなかった時は、
ダイエットをしているつもりではないのに
次の日の体重に変化がありましたよ!

協力するという事が、
自分の為にもなっていたんですね。

間接的なシェイプアップもうまく使えば効果は大です!
チャンスを逃さず、うまく利用しましょう!

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